Të gjithë qeshim – me shaka, situata komike apo edhe nga nervozizmi. Por a e ke menduar ndonjëherë pse truri ynë na bën të qeshim? Sipas shkencës, e qeshura është shumë më tepër se një reagim spontan: ajo është një mjet i fuqishëm komunikimi, që na ndihmon të krijojmë lidhje sociale dhe të përballojmë stresin.
Studiuesit kanë zbuluar se e qeshura aktivizon pjesë të ndryshme të trurit, përfshirë korteksin prefrontal, që është përgjegjës për mendimin dhe vendimmarrjen, dhe sistemin limbik, që menaxhon emocionet. Kur qeshim, trupi çliron endorfina – hormonet e “lumturisë” – të cilat na japin një ndjesi të ngjashme me atë që përjetojmë pas ushtrimeve fizike.
Për më tepër, e qeshura ka edhe efekte sociale: ajo krijon ndjesinë e afërsisë, rrit empatinë dhe përmirëson bashkëpunimin. Është interesant fakti që njerëzit kanë më shumë gjasa të qeshin kur janë në shoqëri sesa vetëm, edhe nëse shohin të njëjtën shaka.
Pra, herën tjetër kur dikush të bëjë të qeshësh, kujtohu se truri yt po bën më shumë se sa thjesht të argëtojë – po të ndihmon të ndihesh mirë dhe të lidhesh më mirë me të tjerët.
