Vetëbesimi mbi trupin nuk mjafton për një jetë seksuale më të mirë

Një imazh pozitiv për trupin mund të ndihmojë në rritjen e vetëbesimit seksual, por sipas një studimi të ri kjo nuk mjafton për të përmirësuar automatikisht jetën intime apo marrëdhëniet në çift. Studiuesit theksojnë se elementi vendimtar është aftësia për të komunikuar hapur dëshirat dhe kufijtë me partnerin.

Studimi, i publikuar në vitin 2025 në revistën Behavioral Sciences, analizoi lidhjen mes perceptimit të trupit, vetëbesimit seksual, komunikimit në seks dhe kënaqësisë në marrëdhënie. Në kërkim morën pjesë 473 të rritur italianë të moshës 18–49 vjeç që ndodheshin në marrëdhënie romantike.

Rezultatet treguan se njerëzit që ndihen mirë me trupin e tyre priren të kenë edhe më shumë vetëbesim seksual. Por studiuesit zbuluan se kjo ndjenjë, nëse mbetet vetëm në nivel personal, nuk është e mjaftueshme për të rritur kënaqësinë në marrëdhënie.

Faktori që bëri diferencën ishte ajo që ekspertët e quajnë – aftësia për të shprehur hapur dëshirat, për të nisur marrëdhënie seksuale kur e dëshiron dhe për të refuzuar atë që nuk të bën të ndihesh rehat. Sipas studiuesve, pikërisht ky kombinim mes vetëbesimit dhe komunikimit lidhej drejtpërdrejt me marrëdhënie më të kënaqshme.

Ekspertët thonë se shumë persona që përjetojnë vështirësi në jetën intime nuk kanë domosdoshmërisht mungesë dashurie ndaj partnerit. Shpesh problemi lidhet me pasigurinë ndaj trupit të tyre, e cila mund t’i bëjë ata të shmangin iniciativën, të mos shprehin dëshirat ose të mos vendosin kufij.

Studime të tjera e mbështesin këtë ide. Një kërkim i vitit 2023 me më shumë se 500 gra tregoi se perceptimi negativ për trupin lidhej më shumë me probleme në funksionimin seksual sesa pesha apo indeksi i masës trupore (BMI).

Sipas terapistëve seksualë, vetëbesimi për trupin është një hap i rëndësishëm, por intimiteti i vërtetë ndërtohet kur ai shoqërohet me komunikim të qartë dhe të ndershëm mes partnerëve. Në fund, ajo që përmirëson marrëdhëniet nuk është vetëm mënyra si ndihemi me trupin tonë, por edhe mënyra si arrijmë të shprehim atë që duam dhe atë që nuk duam.

_{(Burimi: Psychology Today)}